Arrecadou por Energia Géis? Tente De Energia Mastiga

Goo, gel, que coisas estranhas em prata wrapper: por qualquer nome de, o grosso de açúcar, blob de calorias corredores gole para baixo para a nutrição antes e durante longas tem um fator de gross-out. Mas a treinar para uma corrida de longa distância, como uma meia-maratona ou maratona, não significa que você está condenado a chupar até goop cada fim de semana. Introduza energia mastiga.

Como géis, energia pastilhas contêm hidratos de carbono (e, às vezes, cafeína) para a energia, juntamente com a desidratação de combate eletrólitos no formulário de sódio e de potássio para substituir os sais perdidos através do suor. E na maioria dos casos, pastilhas são mais fáceis de comer do que os géis porque não há nenhuma pasta de dentes-tubo-achatamento esforço necessário. Enquanto muitos pastilhas são comercializados para os corredores, eles podem ser usados para alimentar todos os tipos de exercício, incluindo ciclismo e caminhadas. Aqui está um resumo de sete mastiga e que pode gostar deles.

*A cafeína é por dose, a menos que seja indicado o contrário. Consulte o pacote para instruções sobre como muitos mastiga consumir e como, muitas vezes, para se reabastecer.

Melhor para velocistas: Clif Tiro BloksClif Tiro Bloks sentar-6, em que a empresa chama de “Fastpak” embalagem. Isso significa que, depois de rasgar o pacote, você pode facilmente pop a mastiga em sua boca um por um, com uma mão—e sem quebrar o seu passo.Sabores: Cereja Preta (50mg de cafeína), Laranja (de 25 mg de cafeína), Tropical Punch (25 mg de cafeína), Margarita (3X sódio para afastar cãibras musculares), Citrus, Cran-Razz, Montanha Berry, MorangoNutrição: 100 calorias, 24g de carboidratos, 12g de açúcar, 70mg de sódio, 20 mg de potássio por 3 peças (30g) de servir; a duas porções por pacote deus$2 por pacote, $35.75 para 18, clifbar.com

Melhor para os viciados em cafeína: Gu ChompsQuatro dos seis Gu Chomps sabores contêm cafeína, que pode lhe dar um impulso extra quando você mais precisa. Além de carboidratos e eletrólitos, o sem glúten mastiga também contêm aminoácidos e antioxidantes (vitaminas C e E), para ajudar a combater a degradação do tecido. E o Chá de Pêssego sabor é fora deste mundo.Sabores: Chá de Pêssego (40mg de cafeína), Cranberry Apple (20 mg de cafeína), Laranja (20 mg de cafeína), Morango (20 mg de cafeína), Mirtilo, Romã, MelanciaNutrição: 90 calorias, carboidratos 23g, 11g de açúcar, 50mg de sódio, 40mg de potássio por 4 peças (30g) de servir; a duas porções por pacote de$2.20 por pacote, $35.20 para 16, guenergy.com

Melhor para a fome corredores: PowerBar Explosões de EnergiaSe o seu estômago grita durante longas, estas com preenchimento de gel, mastiga—que servem de até 190 calorias e 3 gramas de proteína por pacote—pode ser para você. Bônus: Há um adesivo na parte de trás da bolsa, então você pode feche-a.Sabores: Cola (40mg de cafeína por pacote), Morango, Banana (40mg de cafeína por pacote), Limão, FramboesaNutrição: 190 calorias, 45g de carboidratos, 36 g de açúcar, 60 mg de sódio, 0mg de potássio por 60g pacote deus$2 por pacote, $23.99 para 12, powerbarstore.com

Melhor para o mel amantes: Honey Stinger Orgânicas de Energia Mastigao mel Orgânico é o principal adoçante nestas pastilhas, que tem uma notável mel, sabor e cheiro. Orgânica pastilhas são sem glúten, e um único pacote contém 1 grama cada uma das proteínas e fibras, bem como 100% do valor diário recomendado de Vitamina C.Sabores: Limão-Ade (32mg de cafeína por pacote; 95% orgânico), Flor de Cerejeira, Smoothie da Fruta, Flor de Laranja, Romã, maracujá, Limonada cor-de-RosaNutrição: 160 calorias, 39g carboidratos, 27g de açúcar, 80 mg de sódio, 40mg de potássio por 10 peças (50g) pacote de$2.19 por pacote, $26.28 para 12, honeystinger.com

Melhor para os puristas: Sharkies Orgânica Esportes de Energia MastigaEstes orgânico, kosher pastilhas são glúten e cafeína, e contém 1 grama de fibra. Enquanto eles têm uma tendência a ficar preso em seus dentes, o fato de que eles são em forma de tubarões quase faz para ele.Sabores: Baga de Explosão, Espremer Citrinos, Frutas Inicial, Melancia Gritode Nutrição: 140 calorias, 36 g de hidratos de carbono, 17 gramas de açúcar, sódio 110mg, 30mg de potássio por 45g pacote de$1.39 por pacote, $17.80 para 12, sharkiesinc.com

Melhor para doces demônios: Jelly Belly Esporte Feijãono uso de energia mastiga feita por Jelly Belly, o reabastecimento sente vontade de comer doces não uma sensação ruim de ter durante um treino. O feijão superfície lisa significa que você não terá sticky fingers, mas se você não tomar cuidado ao abrir o pacote, o escorregadio peças pode acabar no chão. A boa notícia: os sacos são invioláveis, assim você pode manter suas reservas intactas. Esporte Feijão também são kosher.Sabores: Extrema Cereja (50mg de cafeína), Extremo Melancia (50mg de cafeína), Berry, ponche de Frutas, lima-Limão, Laranja, Sortidas (mistura de descafeinados sabores)Nutrição: 100 calorias, 25g de carboidratos 21 g de açúcar, 80 mg de sódio, 40mg de potássio por 28g pacote deus$1,25 por cada pacote us $29,95 para 24, jellybelly.com

Melhor para as pessoas que não gostam de gummies: FRS, file replication service pastilhas MastigáveisEstas pastilhas não estão em todos os gummy—que é uma benção para aqueles que não gostam de consistência da fruta snacks. Mas, ao contrário de muitas outras fontes de energia, mastiga, estes não contêm eletrólitos sódio e potássio. FRS, file replication service produtos são faturados como suplementos: Cada dose contém antioxidantes na forma de quercetina e catequinas, e 100% do valor diário de vitamina C, vitamina E, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6 e vitamina B12. As pastilhas são embalados individualmente, de modo que você pode levar alguns ou como muitos como você gostaria, ou você pode comprar pacotes de quatro.Sabores: Limão, Limão, Laranja, Abacaxi, Manga, Romã, MirtiloNutrição: 40 calorias, 8g de carboidratos, 6g de açúcar, sódio 0mg, 0mg de potássio por dois mastigar servindo$19.95 por 30 mastiga, custa us $34,95 para 12 de quatro pacotes de mastigar, frs.com

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